【シェフ監修】料理人・調理師が転職を繰り返すメリットデメリット

調理師として働くあなたは、転職を繰り返すことに対して、以下の不安をお持ちではありませんか？

• 周囲から理解されにくい
• 自信が持てない
• 将来への不安を抱えている

転職を繰り返すことに罪悪感を感じる必要は全くありません。

転職はキャリアアップのための有効な手段であり、むしろ積極的に転職することで、より良いキャリアを築くことができます。

私は6回の転職を繰り返したシェフとして、転職を繰り返しても成功できる根拠を詳しく解説します。

• 転職に対するネガティブな考えを払拭する方法
• 転職をキャリアアップにつなげるための戦略
• 転職活動で成功するための具体的なステップ

更にこの記事では、おすすめの実体験に基づく、転職方法について解説します。

• 6回の転職で成功を収めたシェフのリアルな体験談
• 調理師の転職に役立つおすすめ転職エージェント
• 転職活動で役立つツールや情報

あなたの人生は、あなたが行動することで大きく変わります。

一歩踏み出す勇気を、このブログ記事があなたに与えることができれば幸いです。

料理人・調理師が転職を繰り返すのメリット

調理師で転職を繰り返すことはキャリアアップに繋がります。

しかし、大きなデメリットが有ることも確かなことです。
正しく転職を繰り返すメリットとデメリットを理解し、転職をするか判断する必要があります。

転職を繰り返すメリット1：新しい技術や料理を学ぶ機会が増える

料理の世界は常に進化しており、新しい技術やレシピが次々と生まれています。
転職を繰り返すことで、さまざまな料理のスタイルや最新のトレンドに触れる機会が増え、自身の料理の幅を広げることができます。

体験談：転職を繰り返すことにより、同じ料理でも異なる作り方を学んでいたため、多くの引き出しからその時に最適な料理を作ることができた。

転職を繰り返すメリット2：様々な文化やスタイルに触れ、柔軟性が養われる

異なるレストランやホテルでの経験は、様々な文化や料理のスタイルに触れる機会を提供します。
これにより、柔軟性や適応力が養われ、様々なニーズに対応できる料理人として成長することができます。

転職を繰り返すメリット3：異なる環境での経験がキャリアに豊かさをもたらす

様々な環境での経験は、料理人としてのキャリアに豊かさをもたらします。
異なる文化やスタイルに触れることで、自身の料理のアプローチや視野が広がり、より豊かな経験を積むことができます。

転職を繰り返すメリット4：人間関係の構築能力が向上する

複数の職場での経験は、人間関係やチームワークの構築能力を向上させます。
さまざまな人と協力し、異なる環境での課題に取り組むことで、コミュニケーション能力やリーダーシップスキルが向上します。

体験談：筆者は6回の転職に伴い合計50人の料理人と仕事をすることができました。
気難しい方や合わない方もおり、人間関係を構築するための知識をインプットする大きなきっかけとなりました。

転職を繰り返すメリット5：様々な習得することが可能

異なる職場での経験は、さまざまな料理スタイルをマスターする機会を提供します。
洋食から和食、中華まで、幅広い料理の技術を身につけることで、自身の料理の幅を広げ、より多くのお客様に対応できる料理人となります。

体験談：ジャンルをかけ合わせ、独自性を高めることが重要になってきます。
掛け合わせのスキルを磨くためには、多くのジャンルで経験を積む必要があります。
筆者は複数の経験をかけ合わせ、現在、日本のホテル6300件の中で上位1％に位置する料理を構築することができています。

料理人・調理師が転職を繰り返すデメリット

転職を繰り返すデメリット1：安定した収入やキャリアの構築が難しい

頻繁な転職は安定した収入を得ることやキャリアの構築を難しくします。
安定性が欠如することで、将来の計画や経済的な安定が不安定になる可能性があります。

体験談：これまで6回の転職を経験してきました。
その中で、安定した収入やキャリアの構築が難しいと感じたことが何度もあります。
転職には、以下の費用がかかり生活が苦しくなったこともあります。
引っ越し代、就活にともなう交通費、転職エージェント費用

利用してよかった無料の転職エージェント
【現役シェフが選ぶ】調理師・料理人におすすめの転職エージェント3選！

転職を繰り返すデメリット2：同じ職場での継続的な成長やスキルの磨きが難しい

同じ職場での長期的な滞在が難しいため、スキルや知識の継続的な成長が阻害される場合があります。
安定した環境での長期的な学びや成長が求められます。

転職を繰り返すデメリット3：信頼性や忍耐力を疑われる可能性がある

転職を繰り返す最大のデメリットはこれです。

転職回数が多い場合、他者からの信頼性や忍耐力を疑われる可能性があります。
安定した雇用履歴がないと、雇用主や同僚からの信頼を得ることが難しくなります。

実体験：面接で不利に働いた
転職回数が多いことが、面接で不利に働いたと感じたことがあります。
面接で、「なぜこんなに転職を繰り返しているのか？」と質問され焦った経験があります。
また、別の面接では、「転職が多いということは、忍耐力がないのではないか？」と指摘されました。

このように、転職回数が多いと、採用担当者に不安を与え、面接で不利に働く可能性があります。

転職エージェントにしっかりと面接対策をしてもらっていたため、無事内定を得ることができました。
その時利用した転職エージェントの記事はこちら↓
転職に成功！フーズラボエージェントの評判と口コミ

料理人・調理師が転職を繰り返す理由

料理人が転職を繰り返すことは多いと実感しています。
ネガティブな理由が大きいことが飲食業界の厳しさを物語っています。

料理業界の転職理由をまとめた記事はこちら↓
調理師の転職理由ワースト5！面接で困りたくないなら読むべし
面接時に使える退職理由の言い換えも記載されています。

なぜ料理人・調理師は転職を繰り返すのか？

結論から言うと、調理師は他の職種と比べて転職を繰り返しやすい傾向があります。

大手求人情報サイト調査によると、調理師の平均転職回数は2.1回と、全職種の平均（1.9回）よりも高くなっています。

その理由は飲食業界全体のブラックさが影響しています。

多くの料理人・調理師が繰り返し転職する理由

調理師が転職を繰り返す理由はいくつか考えられますが、主な理由は以下の3つです。

1. 長時間労働と低賃金

調理師は、長時間労働と低賃金という問題を抱えています。
飲食店勤務の場合、深夜早朝勤務や休日出勤が当たり前というケースが多く、ワークライフバランスが崩れやすい環境です。
賃金も他の職種と比べて低く、キャリアアップしてもなかなか給料が上がらないという悩みを抱えている人も多いようです。

詳しくはこちら➡【料理人・調理師の年収　徹底解説】

2. 人間関係

厨房は狭い空間で長時間働くため、人間関係のトラブルが起こりやすい環境です。
上下関係が厳しい職場では、パワハラやいじめなどの問題に悩む人も少なくありません。

3. キャリアパス

キャリアアップするには、店長や料理長などの管理職を目指すか、独立して自分の店を持つかの2つの選択肢が一般的です。
管理職になるには長い年月と経験が必要ですし、独立するには資金や人脈が必要となります。
そのため、キャリアアップに壁を感じて転職を考える人も多いようです。

調理師の働き方がブラックな理由についてはこちら↓
【現場の真実】料理人・調理師がブラックな理由9選！
実体験を元に分析した業界の闇を公開しています。

料理人・調理師の平均的な転職回数

大手情報サイトの調査によると、調理師の平均転職回数は2.1回です。これは、全職種の平均（1.9回）よりも高くなっています。

しかし、これはあくまで平均値であり、実際にはもっと転職回数が少ない人も多いです。

例えば、ホテルやレストランなど、福利厚生が充実していて離職率の低い職場であれば、転職をせずに長く働く人も多いでしょう。

一方、個人経営の飲食店など、長時間労働や低賃金などの問題を抱えている職場であれば、転職を繰り返す人も多いでしょう。

料理人・調理師が転職を繰り返すのキャリアへの影響

転職回数が多いと就職活動の大きな不安要素となってしまいます。
現実を受け止め、適切な対応をすることが転職成功への近道です。

料理人・調理師で転職を繰り返すの危険性

調理師が転職を繰り返すことの最大のデメリットは、キャリア形成が難しくなることです。

転職を繰り返すと、一つの職場での経験が浅くなり、専門性を身につけることが難しくなります。また、転職履歴が多すぎると、採用担当者に不安を与えてしまう可能性もあります。

勤続年数と仕事への影響

調理師にとって、勤続年数はキャリアアップに非常に重要です。

勤続年数が長ければ長いほど、経験やスキルを積み、専門性を高めることができます。
また、職場の人間関係も築きやすく、昇進や昇格にも有利になります。

逆に、勤続年数が短いと、以下のような影響を受ける可能性があります。

転職を繰り返すメリットデメリットは大きいため慎重に動く必要があります。
キャリアに悩む場合、転職プロに相談することをおすすめします。
シェフが選ぶ、調理師のキャリア相談可能な転職エージェント3選
上記は筆者のキャリア形成段階で相談に乗っていただいた方々を紹介している記事です。

転職を繰り返す料理人・調理師の特徴

転職回数に対する意識の違い

調理師は、他の職種と比べて、転職に対する意識が異なるという特徴があります。

一般的に、調理師は転職をあまり好まない傾向があります。
調理師の仕事が専門性が高く、一つの職場での経験が重要になるためと考えられます。

しかし、近年では、転職を積極的に考える調理師も増えています。
長時間労働や低賃金などの問題を抱えている職場が多いことや、キャリアアップの機会が少ないなどの理由が考えられます。

転職を繰り返す料理人・調理師の考え方

転職を繰り返す調理師は、以下のような考え方を持っていることが多いです。

• 自分のスキルや経験を活かせる職場を探したい
• より良い給与を得たい
• ワークライフバランスを重視したい
• キャリアアップしたい
• 新しいことに挑戦したい

人生にとって仕事は多くの時間を使うもの。
慎重にキャリアに向き合い、悔いのない行動を取りたいですね。

料理人・調理師の仕事環境と転職の関係

影響	関連データ	転職への影響
労働時間	労働時間が長い職場ほど離職率が高い	長時間労働は離職率を高め、転職意向を高める
賃金	賃金が低い職場ほど転職意向が高い	低賃金は転職意向を高める
福利厚生	福利厚生が充実している職場ほど離職率が低い	充実した福利厚生は離職率を低め、転職意向を低める
人間関係	人間関係が悪い職場ほど転職意向が高い	悪い人間関係は転職意向を高める
キャリアパス	明確なキャリアパスがある職場ほど離職率が低い	明確なキャリアパスは離職率を低め、転職意向を低める
職場環境	安全で衛生的な職場環境ほど離職率が低い	安全で衛生的な職場環境は離職率を低め、転職意向を低める

転職が仕事環境に与える影響

調理師の仕事環境は、転職に大きな影響を与えます。

長時間労働や低賃金などの問題を抱えている職場であれば、転職を考える人も多い。

逆に、福利厚生が充実していて離職率の低い職場であれば、転職をせずに長く働く人も多いでしょう。

具体的には、以下のような仕事環境が転職に影響を与えます。

• 労働時間
• 賃金
• 福利厚生
• 人間関係
• キャリアパス
• 職場環境

料理人・調理師の環境と転職の関連性

職場環境と転職の関連性について、いくつかの調査結果があります。

料理人・調理師が働く環境と転職活動の相関関係

働く環境と転職活動の相関関係について、いくつかの研究結果があります。

転職回数が多い料理人・調理師のキャリア形成

調理師のキャリア形成は年々複雑化し、困難となってきています。

しかし、多様化したことによるチャンスが有ることも確かです。

料理人・調理師の成長と転職の関係

転職回数が多い調理師は、以下のような方法で成長することができます。

• 様々な経験を積む
• 様々なスキルを身につける
• 様々な人と出会う
• 様々な職場文化を知る

これらの経験やスキルは、キャリア形成に役立ちます。
又、転職活動を有利に進めることができ、理想のキャリア実現に近づきます。

転職回数とキャリアの形成

転職回数とキャリアの形成について、いくつかの研究結果があります。

• 大学の研究：転職回数が多いほど、キャリアアップの可能性が高いことがわかっています。
• 転職エージェントの調査：転職経験豊富な求職者は、高収入を得やすいことがわかっています。
• 転職サイトの調査：転職経験豊富な求職者は、経営者や役員になる可能性が高いことがわかっています。

研究データから、転職は、スキルや経験を積み、キャリアアップを目指すための有効な手段と言えます。

料理人・調理師向け　転職を繰り返すキャリア戦略

転職をキャリアアップのチャンスに変えるために、具体的なステップを解説します。

1. 転職の目的を明確にする

なぜ転職するのか、その目的を明確にすることが重要です。漠然とした転職活動は失敗の元です。

• キャリアアップ: 専門性を高めたい、管理職になりたい、独立したいなど
• ワークライフバランス: 長時間労働を避けたい、家族との時間を増やしたいなど
• 給与アップ: 現在の給与に不満がある、スキルに見合った給与を得たいなど
• 人間関係: 職場の人間関係が悪い、ハラスメントを受けているなど
• スキルアップ: 新しいスキルを学びたい、経験を積みたいなど

目的を明確にすることで、求める企業や職種を絞ることができます。

2. 自己分析を行う

自分の強みや弱み、価値観、スキルなどを分析しましょう。

• 強み: これまでの経験で培ってきたスキルや知識、資格、性格的な強みなど
• 弱み: 克服したい課題や、スキル不足など
• 価値観: 仕事において大切にしたいこと、働き方に対する考え方など
• スキル: 保有しているスキルや資格、経験で培ってきたスキルなど

自己分析は、転職活動の軸となるものです。 自分の強みを活かせる職場を選ぶことで、キャリアアップに繋げることができます。

具体的には、以下の方法で自己分析を行うことができます。

• キャリアコンサルタント に相談する
• 過去の経験を振り返り、自分がどのような場面で活躍できたのか、どのような課題に直面したのかを整理する
• 自分の強みや弱みについて、周囲の人から意見をもらう

3. ターゲットとなる企業を定める

目的と自己分析に基づき、ターゲットとなる企業を定めます。

• 業界: どのような業界で働きたいのか
• 企業規模: 大企業、中小企業、ベンチャー企業など
• 企業理念: 企業理念に共感できるか
• 福利厚生: 求める福利厚生が充実しているか
• 成長性: 将来性のある企業か
• 労働環境: 長時間労働や残業が多い職場は避けるなど

ターゲットとなる企業を絞ることで、より効率的な転職活動を行うことができます。

4. 転職活動を計画的に進める

計画的に転職活動を進めることで、成功確率を高めることができます。

• スケジュールを立てる: 転職活動のスケジュールを立て、計画的に進めます。
• 情報収集: ターゲット企業の情報収集を徹底的に行います。
• 書類選考対策: 履歴書や職務経歴書の作成方法を学び、対策を行います。
• 面接対策: 面接で聞かれる質問に対する答えを準備し、練習を行います。
• 転職エージェント の活用：転職エージェントに相談することで、自分に合った求人を紹介してもらったり、面接対策のアドバイスをもらったりすることができます。

転職活動は、時間と労力がかかるものです。 計画的に進めることで、効率よく転職活動を進めることができます。

5. 面接対策をしっかり行う

面接は、転職活動において最も重要な関門の一つです。

• 企業研究: 面接を受ける企業について、しっかりと研究を行いましょう。
• 想定質問への対策: よく聞かれる面接質問に対する答えを準備しておきましょう。
• 模擬面接: 家族や友人などに面接の練習をしてもらいましょう。
• 身だしなみ: 清潔感のある身だしなみを心がけましょう。
• 時間厳守: 面接には時間に余裕を持って到着しましょう。

面接で好印象を与えることで、内定に近づくことができます。

体験談：個別で面接対策をおこなうことはとても難しく不安に思っていました。
自信がなかったため、転職エージェントに面接対策をしていただいたところ内定を得ることができました。

6. 転職エージェントなどを活用する

転職エージェント を活用することで、転職活動を効率化することができます。

• 求人紹介: 希望に合った求人を紹介してもらえます。
• 面接対策: 面接対策のアドバイスをもらえます。
• 書類添削: 履歴書や職務経歴書の添削を行ってもらえます。
• キャリアコンサルティング: キャリアに関する相談

しかし転職エージェントの中には悪質な業者も存在します。
失敗しないためには信頼の置ける転職エージェントに依頼することが重要です。

筆者が安心して紹介できるおすすめ転職エージェント

おすすめエージェント比較表	1位キャリアメニュー	2位フーズラボエージェント	3位クックビズ
連絡頻度	少ない	基本的に受け身	少ない
対応エリア	首都圏 近畿圏	全国（関西、関東が多）	全国
条件交渉力	88％の利用者が満足	年収UP率72％の実績	条件次第
書類作成代行	☓（添削サポートあり）	◎	☓
オンライン面談	対応	対応	対応
相談だけの利用可	◎	◎	〇
特徴	転居のサポート	履歴書代行サービス	なし

6回の調理師転職を繰り返したシェフの目線から

私はこれまで6回の転職を経験してきました。
その中で、様々な職場を経験し、多くのことを学びました。

転職を繰り返したことで、自分の強みや弱みを知ることができ、より良い職場を見つけることができました。

もちろん、転職にはデメリットもあります。
新しい職場に慣れるまでは時間がかかり、人間関係を築くのも簡単ではありません。
しかし、これらのデメリットを乗り越えれば、転職はキャリアアップのチャンスとなるでしょう。

調理師として長く働きたいと思っている人は、自分に合った職場を見つけるために、積極的に転職活動をすることをおすすめします。